דף הבית » אוכל (עמוד 13)

אוכל

אוכל בריא

בריאות לילדים

אוכל בריא לילדים הוא קריטי בשלב זה של חייהם כולנו יודעים מהי החשיבות של אוכל בריא לילדים. כשילדים אוכלים בריא הם מאפשרים לגוף שלהם את אבני היסוד של הגדילה, הם שומרים גם על בריאות הגוף, האוכל הבריא עוזר במניעת מחלות, עוזר בהרגשה טובה כללית, נותן לילד אנרגיה ומרץ וגם שומר על משקל תקין. כשמדובר על ילדים קיימים היבטים נוספים בהם ...

קרא עוד

קינוחים טבעוניים

קינוח טעים ובריא

קינוחים טבעוניים בריאים אינם נדירים כמו שנדמה לפעמים אחד הדברים שאני תמיד שומעת מאנשים כשאני אומרת שאני טבעונית הוא: "אז מה את אוכלת?"… למעשה אוכל טבעוני הוא אוכל בריא יותר, מגוון יותר וטרי יותר מכל סוג אוכל אחר. אוכל טבעוני בריא מתבסס בעיקר ירקות ולכן כשאוכלים מאכלים טבעונים "כמו שצריך" אוכלים בעיקר את ירקות העונה. באופן זה המאכלים תמיד יהיו ...

קרא עוד

בישולים קלים לשבת

בישולים לשבת

לא צריך לחפש הרבה, בישולים קלים לשבת קיימים בשפע בישולים לשבת הם לא כמו בישולים רגילים במהלך השבוע. במידה ואתם שומרים שבת, יש צורך לתכנן מראש שלוש ארוחות משמעותיות. כמו כן במקרים רבים מגיעים לארוחת השבת אורחים, לפעמים אלה נשארים להתארך לאורך כל הסוף שבוע וגורמים לכם את הצורך לתכנן מראש כמויות גדולות של אוכל לארוחות שיוגשו. במקרים כאלה הכי ...

קרא עוד