יום ראשון , 20 אוגוסט 2017
דף הבית » טבעונות » תזונה טבעונית

תזונה טבעונית

9 דברים שלא ידעתם על טבעונות ואיכות הסביבה

החשיבות של תזונת טבעית על פי האיור וודה

יותר ויותר אנשים מגלים את עולם הטבעונות בשנים האחרונות, אם מסיבות בריאותיות, אם מסיבות אידיאולוגיות ואם מסיבות סביבתיות. איך בדיוק אדם שמפסיק לאכול בשר תורם את חלקו למאמץ לפתרון משבר הסביבה העולמי? מה בין טבעונות ואיכות הסביבה? רבים לא יודעים, אבל יש קשר הדוק בין הדברים, שכדאי מאוד להתוודע אליו. הרי לכם 9 דברים שיש מצב טוב שלא ידעתם על ...

קרא עוד

תזונה טבעונית לספורטאים

תזונה לספוטאים

התאמת תזונה טבעונית לספורטאים כאשר מדברים על טבעונות ועל ספורט באותו משפט, השאלה הראשונה שעולה לראש היא האם ספורטאים יכולים להיות טבעוניים מבלי לפגוע בהישגיהם? ספורטאים, מטבע הדברים, צורכים הרבה חלבונים בתזונה שלהם, אשר ידוע כי קל ביותר להשיגם ממזון מן החי. כיצד אם כך, ספורטאים יכולים להימנע ממזון מן החי ועדיין לצרוך את כל החלבונים הדרושים לצורך פעילותם הספורטיבית? ...

קרא עוד