יום ראשון , 17 יוני 2018
דף הבית » תזונה

תזונה

על היתרונות הבריאותיים שבהכנת מיצים ושייקים טבעיים

כל תזונאי ממליץ על צריכת פירות באופן קבוע בשל היתרונות הבריאותיים הקיימים בהם. ההמלצה הרווחת היא לצרוך פירות מגוונים ובכל צורה אפשרית בין אם על ידי אכילתם או על שתיית מיצים טבעיים המבוססים על  פירות שנסחטו. בפירות השונים ישנם שפע של ויטמינים ומינרלים מכל הסוגים. בנוסף הם מכילים מינרלים דוגמת ברזל, סידן ואבץ החיוניים לשלד, למערכת השרירים ולמערכות אחרות בגוף. ...

קרא עוד

חשבתם שכבר קיץ? לא כל כך מהר

אולי מדובר בזנקי ההתחממות הגלובלית או שסתם מדובר בחילוף עונה הפכפך, אולם בכל מקרה אין ספק כי הימים האחרונים הוכיחו לנו שלצד הימים הרותחים יכולות להגיע גם רוחות חזקות בימים שלאחר מכן ואפילו קצת גשם. מעבר לחוסר הנוחות שבדבר, כדי להימנע מהיחלשות המערכת החיסונית של הגוף והגדלת הפוטנציאל לחולי עונתי, הכנו לכם מאמר עם כמה עצות לשמירה על הגוף שקל ...

קרא עוד

איך לבחור מגשי פירות לעבודה?

מגשי פירות

חוגגים אירוע חשוב בעבודה – קידום, יום הולדת או כל מסיבה אחרת? רוצים לפנק את העובדים במשרד שלכם במגש פירות מעוצב ומיוחד? אם כן, הגעתם אל המקום הנכון! היום, כאשר המודעות לשמירה על הבריאות הפכה להיות הרבה יותר גבוהה מאי פעם, רבים מעדיפים לוותר על מגשי שוקולדים, מתוקים ועוגות מסוגים שונים, ומעדיפים לבחור בפירות ובמאכלים בריאים יותר. זו הסיבה לכך ...

קרא עוד

Runal Singh Jeebun – יועץ לענייני תזונה

שמירה על תזונה נכונה זה לא דבר של מה בכך. יש להתחשב בלא פרמטרים ולחשוב היטב על כל דבר שאנו בוחרים להכניס לגופנו. Runal Singh Jeebun נחשב ליועץ מוביל לענייני תזונה, והוא יכול להוביל את הדרך הבריאותית שלכם בצורה הרבה יותר טובה. כך שאם אתם רוצים לחולל שינוי בחיים שלכם ולחיות חיים הרבה יותר בריאים, יהיה כדאי לכם לבחור בו ...

קרא עוד

בישול ותזונה על פי yakov cohen Mauritius

הגעתם למסקנה שגם אתם רוצים להתחיל לבשל בצורה מקצועית יותר? או שלפחות אתם רוצים שהארוחות המשפחתיות שלכם יהיו מוצלחות וטעימות יותר? אם כך, מ yakov cohen Mauritius אתם יכולים ללמוד את הדבר החשוב ביותר, והוא: העובדה שכל אחד יכול! זה אומנם נכון שכמו בכל תחום אחר, גם כאשר מדברים על בישול ועל תזונה אנחנו יכולים לראות שהכישרון חשוב, אך yakov ...

קרא עוד

תפריט תזונה לחיטוב בריא של הגוף

תפריט תזונה לחיטוב

כאשר אתם רוצים להתאים תזונה לחיטוב הגוף בצורה בריאה, חשוב שתעשו זאת בדרך טובה ונכונה כי הרי אם תתאימו לעצמכם תפריט שאינו נכון אתם יכולים להזיק לגוף שלכם, לגרום נזק לשרירים, לתאים בגוף וגם נזק למראה החיצוני שלכם כמו לשיער, לשיניים ולעור. אז איך מוצאים תפריט תזונה לחיטוב נכון? ומה אסור לעשות כאשר מחפשים אחר תפריט תזונה מתאים לחיטוב הגוף? ...

קרא עוד

מתכון גיינר בהכנה ביתית

גיינר בהכנה ביתית

בכדי שאתם תוכלו להעלות את המסה שלכם ולהגיע למשקל הרצוי, יהיה עליכם לוודא שאתם מכניסים לגוף שלכם כמות מינימאלית של קלוריות, וזאת בהתאם למשקל ולגובה שלכם. בכל אופן, לאחר שאתם יודעים באופן ברור כמה אתם רוצים להכניס, כלומר כמה קלוריות אתם מתכוונים להכניס לגוף שלכם בכל יום, השלב הבא יהיה לחשוב כיצד אתם רוצים לעשות זאת. אנו נמליץ לכם להתנסות ...

קרא עוד

איך כדאי לצרוך כורכומין

בעבור אלו מכם שאינם יודעים זאת, דעו לכם כי תוכלו לצרוך כורכומין ובמגוון רחב של דרכים שונות. בכדי לצרוך כורכומין בצורה אידאלית מבחינתכם תצטרכו בראש ובראשונה לדעת על האופציות השונות אשר עומדות למולכם. בכל אופן, כפי שאתם מבינים זאת, כל אחד הנו בעל העדפות שונות וזאת בכל הנוגע לצריכת חומרים. כך למשל, ניתן לומר כי תוכלו לצרוך כורכומין דרך כדורים, ...

קרא עוד

תוספי תזונה הכי טובים

הרבה אנשים מנסים לשפר את הבריאות שלכם באופן משמעותי, וזאת על ידי צריכה של תוספים מסוגים שונים. זה ללא ספק דבר שיכול להביא לכדי שיפור משמעותי בבריאות של כל אחד מאיתנו, אך נשאלת השאלה אילו תוספי תזונה כדאי לקנות בכדי להביא את עצמו למצב שבו הגוף שלנו נמצא בבריאות אופטימלית. אתם חייבים להבין שהגוף שלכם זה המקדש הפנימי שלכם, וככל ...

קרא עוד

בלנדר מקצועי

בלנדר מקצועי

רוצים לקנות בלנדר חדש ולא בטוחים במה לבחור? בשוק קיימות חברות רבות שמתעסקות במכירה של בלנדרים, ועל כן עליכם לברור היטב את הדגמים השונים בכדי למצוא בלנדר מקצועי בו תוכלו לעשות שימוש ולהפיק מיצים או שייקים איכותיים. אפשר לומר שבשנים האחרונות הטכנולוגיה בתחום השתפרה פלאים וכיום ניתן להשיג בלנדרים עם מנועים עוצמתיים במיוחד, להבים חדים ויכולות סחיטה כמו מסחטה בלתי ...

קרא עוד