יום ראשון , 9 דצמבר 2018
חדשות
דף הבית » תזונה » תזונה נכונה

תזונה נכונה

מהם מזונות על?

מזונות על

עם השנים עולה המודעות לגבי תזונה נכונה ומאוזנת, עשירה בויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים הן במטרה לשמור על משקל גוף תקין והן בכדי להפחית את הסיכון להיווצרות של מגוון מחלות. יחד עם זאת, שמירה על תזונה בריאה עוזרת לנו לחוש אנרגתיים, עירניים ומרוכזים במהלך היום. רבים מאיתנו נחשפים למושג ”מזונות על“ בהקשרים כאלה ואחרים, אך לא כולנו מבינים עד הסוף מה ...

קרא עוד

טיפים ועצות כיצד להימנע מאכילה מאוחרת – ממוחי חברת הרבלייף

המומחים של חברת הרבלייף העולמית, הכינו עבורכם עצות מועילות לשמור על אורח חיים בריא והפעם, נשתדל לענות על השאלה – כיצד ניתן להימנע מאכילה מאוחרת בלילה? כולנו אוכלים בלילה, בואו נודה בזה אנשים רבים אוכלים בלילה עקב שגרת יומם העמוסה. לעיתים, אנחנו אפילו לא מצליחים להכניס דבר לפה עד הערב ולעיתים, פשוט תוקף אותנו רעב אימתני שגורם לנו לנסות ולזלול ...

קרא עוד

חשבתם שכבר קיץ? לא כל כך מהר

אולי מדובר בזנקי ההתחממות הגלובלית או שסתם מדובר בחילוף עונה הפכפך, אולם בכל מקרה אין ספק כי הימים האחרונים הוכיחו לנו שלצד הימים הרותחים יכולות להגיע גם רוחות חזקות בימים שלאחר מכן ואפילו קצת גשם. מעבר לחוסר הנוחות שבדבר, כדי להימנע מהיחלשות המערכת החיסונית של הגוף והגדלת הפוטנציאל לחולי עונתי, הכנו לכם מאמר עם כמה עצות לשמירה על הגוף שקל ...

קרא עוד

איך לבחור מגשי פירות לעבודה?

מגשי פירות

חוגגים אירוע חשוב בעבודה – קידום, יום הולדת או כל מסיבה אחרת? רוצים לפנק את העובדים במשרד שלכם במגש פירות מעוצב ומיוחד? אם כן, הגעתם אל המקום הנכון! היום, כאשר המודעות לשמירה על הבריאות הפכה להיות הרבה יותר גבוהה מאי פעם, רבים מעדיפים לוותר על מגשי שוקולדים, מתוקים ועוגות מסוגים שונים, ומעדיפים לבחור בפירות ובמאכלים בריאים יותר. זו הסיבה לכך ...

קרא עוד

Runal Singh Jeebun – יועץ לענייני תזונה

שמירה על תזונה נכונה זה לא דבר של מה בכך. יש להתחשב בלא פרמטרים ולחשוב היטב על כל דבר שאנו בוחרים להכניס לגופנו. Runal Singh Jeebun נחשב ליועץ מוביל לענייני תזונה, והוא יכול להוביל את הדרך הבריאותית שלכם בצורה הרבה יותר טובה. כך שאם אתם רוצים לחולל שינוי בחיים שלכם ולחיות חיים הרבה יותר בריאים, יהיה כדאי לכם לבחור בו ...

קרא עוד

כל הסיבות בגללן אנו צריכים אומגה 3

אומגה 3

רבים תוהים: מה זה למעשה אומגה 3? זהו למעשה שם כולל לקבוצה של חומצות שומן החיוניות לגוף האדם. גוף האדם אינו יודע לייצר את אותן חומצות שומן ולכן הוא חייב לקבל זאת ממקור חיצוני, כשהשניים העיקריים אלו הם המזון ותוספי תזונה. לאומגה שלוש יש חשיבות רבה מאחר והיא משמשת כמרכיב מבני של מעטפת תאי הגוף, ומאחר וגופנו כולו מורכב מתאים, ...

קרא עוד

איך לדאוג לארוחה בריאה במשרד

רבים מאתנו מבלים שעות רבות בכל יום במקום העבודה. הבוקר מתחיל בקפה מהיר, ממשיך בישיבה ממושכת מול המחשב, פגישות חשובות ועוד, ארוחת צהריים חפוזה (אם מתאפשר) פעמים רבות, ואחר כך עוד כמה שעות של עבודה. לא משנה מהו העיסוק שלנו, מהו התחום שבו אנו עובדים וגם מהו סגנון העבודה שלנו, חשוב לדאוג לארוחה בריאה ומשביעה אחת ביום, כזו שניתן לאכול ...

קרא עוד

החשיבות של תזונת טבעית על פי האיור וודה

רפואת האיור וודה מייחסת חשיבות רבה לתזונה הטבעית. תזונה טבעית יכולה להוביל לאיזון פיזי ורגשי בחיים ובאפשרותה למנוע מחלות. התפקיד של המזון הוא להשלים את החוסר שלנו ולבנות אותנו ולא רק להשביע את הרעב כשהוא מופיע. התזונה המערבית מורכבת ממאכלים שאינם תמיד תורמים לאדם ויותר מכך, הרגלי האכילה השתבשו ולא פעם הם פוגעים באדם במקום להזין אותו כפי שהמזון אמור ...

קרא עוד

מדוע כדאי להיעזר בשירותים של יועצי מזון?

כל בעל עסק בכל תחום שהוא נעזר בייעוץ והכוונה מקצועיים בטרם צאתו לדרך. היועץ מכוון אותו על איזה קונספט ללכת, לאילו קהלי יעד לכוון את העסק שלו, כיצד להתאים את הסחורה שלו לאותו קהל ומהם כללי הזהב שעליו להקפיד להם, כללי בריאות ותקינות מזון, איך לנהל נכון את התקציב שלו, כמה ואיך להשקיע בפרסומות ועוד. עסק בתחום המזון – הייעוץ ...

קרא עוד

גרסיניה קמבוג׳יה ותופעות לוואי

גרסיניה קמבוג׳יה הוא למעשה צמח אשר גדל באזורים טרופיים בעיקר באינדונזיה. הגרסיניה קמבוג׳יה  נחשב לתוסף 100% טבעי (ללא כימיקלים, צבעי מאכל ושאר חומרים המזיקים לגוף). השימושים העיקריים בתוסף נועדו למטרה של דיכוי תיאבון, שריפת שומנים והורדה משמעותית במשקל הגוף. היתרון המובהק של התוסף גרסיניה קמבוג׳יה הוא שהשימוש בו אינו מלווה בתופעות לוואי, בשונה מתוספי מזון אחרים שנועדו לשימושים דומים. בנוסף, ...

קרא עוד