יום שישי , 28 אפריל 2017
חדשות
דף הבית » Tag Archives: תזונה מאוזנת

Tag Archives: תזונה מאוזנת

תזונה לספורטאים צעירים

תזונה נכונה לספורטאים

איך לשמור על הגוף שלך: בעת פעילות גופנית, אנו שורפים הרבה קלוריות ואנרגיה. לכן – כל הספורטאים צריכים לדאוג לתזונה נכונה. אך הדגש היום הוא התזונה שספורטאים צעירים צריכים לשמור עליה. בתור ספורטאים צעירים, אתם צריכים לוודא שאתם אוכלים מספיק. הגוף שלכם עדיין בתהליכי גדילה, התפתחות והתעצבות כך שצריך לדאוג לתחזוקה הולמת שתשרת את הצרכים הקבועים והמתפתחים שיתאימו לסדר היום ...

קרא עוד

תזונה צמחונית מאוזנת

תזונה מאוזנת

קל לשמור על תזונה צמחונית מאוזנת יותר ויותר אנשים כיום פונים לכיוון צמחונות או אף טבעונות, ושואלים את עצמם – כיצד עליהם לבנות את הדיאטה החדשה שלהם כדי להגיע לתזונה צמחית מאוזנת? כל אחד ואחת החושבים על צמחונות מאוזנת צריכים לדעת שלא מדובר במעבר קשה במיוחד, כל עוד מקפידים על כל אבות המזון ועל איזון המרכיבים התזונתיים. לא מדובר רק ...

קרא עוד