Tag Archives: תזונה נכונה

בעשורים האחרונים ישנה עליה חדה ברמת מהודעות של אנשים לניהול אורח חיים בריא. גם מי לא מפקיד ברמה היומיומית, מודע לנושא ושואף לשפר את המצב. תזונה נכונה ופעילות גופנית הם הבסיס לשמירה על אורח חיים בריא ומאוזן, לכן ניתן לראות היום יותר ויותר אנשים שמקפידים על נושא התזונה ודואגים לעסוק בפעילות גופנית כלשהי על בסיס קבוע. חשוב לשעת שהמונח תזונה ...

אף פעם לא מוקדם מידי להתחיל לדאוג לבריאות שלך גיל ההתבגרות מתחיל בגיל 12 ונגמר בגיל 19. בתקופה זו, הגוף גדל, מתפתח, ומקבל את הצורה שלו. כלומר, אם נשווה את זה לצמח, זוהי התקופה בה הזרע מתחיל לצמוח. אם לא נשקה את הצמח כראוי, הוא ייפגם. זה גם נוגע לגוף שלנו. כשאנחנו עוברים את תקופת גיל ההתבגרות, זה חשוב ביותר ...